Мой текущий этап изменений начался с вопроса о том, что я не понимаю чего хочу. Тогда это касалось работы и вообще деятельности. Знаете, когда кто-то говорит что он нашёл своё призвание, дело жизни? Вот у меня такого не было. И я пока этого не нашёл, но определенно сдвинулся с мёртвой точки в этом направлении. Начав проходить психотерапевтический курс стал замечать, что теперь гораздо больше обращаю внимание на свои мыли, чувства, ощущения....
На курсе в самом начале уделяется внимание тому, что для изменений нужна энергия. Трудно с этим поспорить, тем более что хочется изменений хороших =) Одним из ключевых моментов в этом является наше внимание. “Куда направлено внимание - туда утекает наша энергия” Истинность этого утверждения я наблюдаю каждый день в своей жизни, в попытке не переключаться между задачами на работе и дома, а доделывать что-то до конца (или прекращать) и потом переходить к чему-то другому....
Оказалось, что своих родителей можно не винить во всех своих бедах, травмах и неврозах. Еще можно им искренне посочувствовать. Посочувствовать тому, что у них не было курсов, такого количества книг, возможностей и времени исследовать и разбираться. Не было такого количества специалистов, которые если не могли помочь, то хотя бы могли выслушать. А их собственные родители зачастую были еще более суровы и жестки. Невозможно передать ребенку то, что в тебе заблокировано, искажено, травмировано....
Начал недавно проходить один онлайн курс по психологии. Какое-то время назад мне стала близка мысль о том, что многое сформированное в нас в детстве сильно влияет на наше настоящее. Кажется началом послужила книга Марка Уоллина “Это началось не с тебя”, которую порекомендовала мне сестра, а прочитала моя жена и мы какое-то время обсуждали оттуда разные моменты. Так что в моем случае курс - некоторая логичная попытка разбираться дальше со своим прошлым....