Психология

Мой текущий этап изменений начался с вопроса о том, что я не понимаю чего хочу. Тогда это касалось работы и вообще деятельности. Знаете, когда кто-то говорит что он нашёл своё призвание, дело жизни? Вот у меня такого не было. И я пока этого не нашёл, но определенно сдвинулся с мёртвой точки в этом направлении. Начав проходить психотерапевтический курс стал замечать, что теперь гораздо больше обращаю внимание на свои мыли, чувства, ощущения. Возможно это ключик к разгадке того самого первого вопроса - ты не понимаешь что ты хочешь потому, что не слушаешь себя. ...

На курсе в самом начале уделяется внимание тому, что для изменений нужна энергия. Трудно с этим поспорить, тем более что хочется изменений хороших =) Одним из ключевых моментов в этом является наше внимание. “Куда направлено внимание - туда утекает наша энергия” Истинность этого утверждения я наблюдаю каждый день в своей жизни, в попытке не переключаться между задачами на работе и дома, а доделывать что-то до конца (или прекращать) и потом переходить к чему-то другому. Ведь гораздо лучше получается делать что-то если ни на что другое не отвлекаться. Многозадачность, способность как раз быстро переключаться между задачами и как бы выполнять их “одновременно”, говорят, очень переоценена. Человек просто не успевает погрузиться в какое-то дело, подключив глубину своих мыслей и своей креативности. ...

Оказалось, что своих родителей можно не винить во всех своих бедах, травмах и неврозах. Еще можно им искренне посочувствовать. Посочувствовать тому, что у них не было курсов, такого количества книг, возможностей и времени исследовать и разбираться. Не было такого количества специалистов, которые если не могли помочь, то хотя бы могли выслушать. А их собственные родители зачастую были еще более суровы и жестки. Невозможно передать ребенку то, что в тебе заблокировано, искажено, травмировано. То, что ты сам не слышишь, не чувствуешь, не понимаешь. И можно ли в принципе быть счастливым, светлым, любящим жизнь человеком если внутри больше вопросов, чем ответов, больше мрака чем света? ...

Начал недавно проходить один онлайн курс по психологии. Какое-то время назад мне стала близка мысль о том, что многое сформированное в нас в детстве сильно влияет на наше настоящее. Кажется началом послужила книга Марка Уоллина “Это началось не с тебя”, которую порекомендовала мне сестра, а прочитала моя жена и мы какое-то время обсуждали оттуда разные моменты. Так что в моем случае курс - некоторая логичная попытка разбираться дальше со своим прошлым. ...